江宁区土桥小学阳光体育锻炼一小时活动方案

阳光体育大课间活动方案

一、指导思想

为了进一步促进学生体质健康的提升，为了进一步丰富学校阳光体育大课间的活动内容，充分调动学生运动的积极性，最终让我校的大课间活动更加丰富精彩，让我校的学生树立真正做到“健康第一”的理念。现在原有的大课间活动基础上做出一些调整。

二、目标和原则

（一）目标

1、促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。

2、让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。

3、改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动地掌握健身的方法并自觉锻炼。

4、促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。

5、丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。

（二）原则

1、以人为本，树立“健康第一”、“终身体育”的意识。实施体育育人功能，根据学生的发展需求，有效地设置和开展各项活动，以达到对学生的促德、健体、调智、审美等的教育功能，重视活动过程的教育。

2、关注差异，重视学生个性发展。张扬学生个性，发展学生特长，推动素质教育。

3、增强体质，全面实施《国家学生体质健康标准》。营造人人参与、生气勃勃的校园体育氛围，创造良好的体育锻炼条件，促进师生间、生生间的和谐关系，确实保证《国家学生体质健康标准》有效实施。

4、根据学生的身心发展的规律及特点，以及学校的实际情况，因地制宜，科学合理的安排大课间的课程计划和活动内容。

三、领导小组

组  长：秦礼春

副组长：刘春华、陈宏保

成  员：所有教职工

四、实施措施

1、时间安排

（10月1~次年2月底）

（3月1~4月30日）

（5月1~9月30日）

上午：  7.50  ---8.10   （10月1日-2月底   执行）

9.30：---10：10（5月1日-90月30日 执行） 

下午： 14：00---14：40（10月1日-次年4月30日执行） 

任何老师不得挤占阳光体育活动时间。

2、活动保障

（1）加强领导 健全组织机构

具体分工如下：     

校长室：宏观调控，并随时督查。

教务处、体育组：制定具体实施方案，指导和组织全校“阳光锻炼一小时”活动。

德育处：负责宣传发动，营造良好的体育活动的氛围。

大队部：设计检查、评比的表格并组织实施。

安保办：制定安全预案，会同医务室做好预防和突发事件的处理工作。

总务处：做好后勤保障工作。

工会：督促、引导教职员工积极参加体育锻炼。

教科室：结合我校“阳光锻炼”体育特色，指导教师开展课题研究。

信息中心：负责影像资料的采集。

艺术组：负责“阳光锻炼”音乐的选曲与编排。

班主任：负责按活动计划实施。

(2).认真学习 提高健康意识

以贯彻新课程理念为主旨，组织老师认真学习《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》，认真理解“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，深刻反思自己，了解学生发展之需，使广大教师深刻体会到：拥有健康才能拥有明天，热爱锻炼就是热爱生命，在深化课程改革，全面提高质量的工作中，注入快乐体育的全新理念，确立合作、竞争、快乐、主动、健康发展的体育观。

（3）全员参与 强化过程管理

坚持学生全员参与，学校领导紧密配合，教职工全员协作，建立领导区域推磨巡查、体育教师安排指导、班主任组织实施、年级部检查评比等机制。以保证阳光体育活动的有效开展。

五、活动内容安排与介绍

以《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神为依据，结合我校现状，现内容安排如下：

活动内容安排（5月1日-9月30日）

①上午大课间 进场5分钟+武术操 5分钟 +5分钟跳绳+ 班级特色运动项目 15分钟+退场5分钟

活动内容安排（10月1日-4月30日）

①上午大课间 进场5分钟+跑操 10分钟+退场5分钟

②下午大课间  进场5分钟+ 广播操或武术操  5分钟 +跳绳5分钟+ 班级特色运动项目 15分钟+退场5分钟

活动内容介绍

（1） 广播操为“希望风帆”要求动作整齐、有力、准确。

（2） 武术操为“旭日东升”要求动作整齐、有力、准确。

（3）短绳要求每班分男女轮流跳，每次1分钟。要求班里同学绝大部分会跳绳。

（4）长绳要求每班分四组，两人摇绳，其他同学排队一次跳过长绳或者多人同步跳。

六、场地安排：

六个年级均在田径场，具体位置由体育老师安排，做好标记。

七、实施细则

场地规划  为了充分地利用场地和增大活动场地面积以便有利于开展各项体育活动，现要求各班级特色项目时运动场地改变如下：

1、短绳和毽子的班级原地不动，长绳的班级进行变动

2、田径场上各班级变动:每个年级一班往前移动，二班原地，三班向后移动些许，四班移至最后面。

1班  2班  3班  4班   

3、跑操是一年级在足球场西边半个球场；二年级在足球场东边半个球场沿着白线跑；三四五六年级一个年级两个跑道，空开适当距离进行跑操。

4．分班分点分项目活动内容

推荐内容：

一年级：丢手绢；钻山洞；喊数抱团；迎面接力等。

二年级：单脚跳接力；运球接力；跳绳；袋鼠跳等。

三年级：跳长绳；贴烧饼；背对背运球；迎面接力等。

四年级：跳长绳；仰卧起坐；跳跃器；俯卧撑等。

五年级：球击圈中人；拨球接力；仰卧起坐；跳长绳等。

六年级：跳长绳；运球接力；蛙跳；踢毽子等。      

八、注意事项

1、活动必须由班主任到场负责管理，做必要的技术指导。

2、加强安全防范管理。班主任必须加强教育，引导学生安全、文明、有序的参加活动。     

3、遇到阴雨天不能进行正常室外活动时，改为室内大课间。

                            南京市江宁区土桥中心小学

                                           2017.9月